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Schlaflosigkeit

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3 Mitglieder, 4 Beiträge, gegründet von Elisabeth

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Diskussionsverlauf: ASMR-Videos vs. Schlaflosigkeit, Migräne und Anspannung

12.04.2018 23:24 Sonne - positiv bewerten nach Login! 1    Wolke - negativ bewerten nach Login! 0  NO! Elisabeth teilen

Es gibt jetzt wohl einen neuen Trend, bei dem es um Youtube-Videos geht, die uns durch sanftes Flüstern, Klopfen oder minutenlanges Papierknistern beruhigen und sogar in den Schlaf sinken lassen können. Also ich sehe so Sachen immer ein bisschen kritisch, aber ich probier auch gerne Sachen aus und dieses Knistern mit Loftpolsterfolie emfand ich tatsächlich entspannend :) aber ich liebe es auch wenn es regnet und man hört leise die Tropfen am Fensterbrett, da schlaf ich besonders schnell ein...hab ich zumindest das Gefühl ^^

Im Artikel wird aber auch ASMR ganz gut erklärt:
"ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) ist ein angenehmes Kribbel-Gefühl, das sich vom Hinterkopf über den Nacken und die Wirbelsäule nach unten bewegt und uns so in einen entspannten Zustand versetzt. Diese sogenannten Tingles entstehen dabei durch akustische oder visuelle Reize, zwingend berührt werden muss man dafür nicht. Deshalb funktioniert ASMR auch so gut über Youtube."

Artikel: ASMR-Videos: Der Internet-Hype, der Schlaflosigkeit und Migräne vertreibt
ASMR-Videos: Der Internet-Hype, der Schlaflosigkeit und Migräne vertreibt

flip.it/NmCEDk

12.04.2018 23:24        Elisabeth Geteilt in Profil Profil Elisabeth

13.04.2018 03:17 Sonne - positiv bewerten nach Login! 0    Wolke - negativ bewerten nach Login! 0  ON! martin teilen
@Elisabeth funktioniert auch mit dem Rauschen von Wasser - egal, ob Meeresbrandungen oder kleine Stromschnellen - gewisse Frequenzen und Amplituden va, Schall dürften einen Enfluss auf bestimmte Hirnregionen haben - das ist jetzt keine Esoterik!

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15.04.2018 09:53 Sonne - positiv bewerten nach Login! 2    Wolke - negativ bewerten nach Login! 0  NO! Elisabeth teilen
Ja, Meeresrauschen usw. ist ja auch echt beruhigend :) nein keine Esoterik ^^ ich finds aber einfach gut, dass es sowas auch auf youtube gibt und man sich nicht unbedingt extra irgendwelche CD's usw. kaufen muss :)

15.04.2018 12:37 Sonne - positiv bewerten nach Login! 0    Wolke - negativ bewerten nach Login! 0  ON! martin teilen
Mine Cousin wohnt ja in Weitra - auf seinem Grundstück mündet der Grünbach in die Leinsitz - dert gibt es zwei kleine Stromschnellen und wenn man dort am Ufer mit dem Liegestuhl sitzt, schläft man wegen des Wasserrauschens automatisch nach einiger Zeit ein.

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